Töökogemus
2015 kuni tänaseni: Vihdin Yhteiskoulu
Kehalise kasvatuse õpetaja.
2007 - 2012: Pirita Majandusgümnaasium
Kehalise kasvatuse õpetaja.
2010 - 2012: Triatloniklubi 21CC
Jooksutreener. Parim õpilane: Karl-Rauno Miljand.
2009 kuni tänaseni: jooksutreener ja nõuandja.
Edukamaid õpilasi aastal 2018 Karl Mäe SK Altius. Eesti tippu kuuluv kesk- pikamaajooksja. Laura Suur TÜ ASK. Eesti parimate naistriatleetide hulka kuuluv triatleet.
Vanus : 34 aastat
Töökogemus : 10 aastat

Sport kui elustiil. Leia endale meelepärane sportlik tegevus ja tunne sellest rõõmu. Ära kunagi lase kellelgi öelda, et Sa ei saa hakkama või Sa ei suuda. Suudad, saad - kui vaid TAHAD!

“Tagasi juurte juurde”: tänapäeval on palju erinevaid  “treeningtrende” reaalsus on aga see, et tulemuse nimel tuleb vaeva näha. Lihtsat teed oma eesmärkide saavutamiseks ei ole -  on vaid töö hulk, mida näitab tulemus.  Läbimõeldud treeningtegevus ei tähenda uut treeningvarustust, ülipikki lõigutreeninguid, tunde kestvaid treeninguid liivamägedes või naabrimehe treeningute matkimist. See on individuaalne, isiklikele resurssidele vastav protsess.

Jooksmine on spordi alus ning treenimise põhitõed ei ole ajas muutunud - piisab, kui heita pilk Eesti kõigiaegade kergejõustiku edetabelisse ning näeme, et tabel on päris kenasti “trendidele” vastu pidanud.

Mõtteid on palju aga nendest juba treeningutel...

 

Haridus

2009 Tallinna Ülikool. Magistri kraad. Kehakultuuri õpetaja.

2006 Tartu Ülikool. Bakalaureuse kraad. Kehaline kasvatus ja sport. Sportlik eriala: kergejõustik.

 

Treenerid, kelle näpunäidete järgi ise treeninud olen.

2005-2018 Enn Sellik 

2003-2005 Taivo Mägi 

2000-2002 Uno Källe 

 

 

PB:

10km  32.21 (Vantaa 2013)

Poolmaraton 1:10.36 (Tallinna 2009)

Maraton 2:29.33 (Utrecht 2012)

Suurim õnnestumine: Helsinki City Run 2013 (21,1km) Võit 

Tutvu teiste treeneritega

Tee tutvust treeneritega, kes meie treeninguid läbi viivad.

Sport muudab elu täielikult. Hommikul tööle minnes ja õhtul koju tulles tekitab see elus ühe suure rutiini, kui aga inimesed leiavad enda elus spordi, muudab see kogu elu. Inimesed muutuvad palju õnnelikumaks, enesekindlamaks, ning kindlasti on tunda, et stressi ega väsimust ei ole enam. Igaüks peab leidma endale viisi kuidas lõõgastuda ning argipäeva muredest ja kohustustest eemalduda. Mina julgen soovitada - tehke sporti!

Spordis on väga oluline järjepidevus ja suur tahe. Need käivad käsikäes. Kui tahad tulemusi, pead järjepidevalt tööd tegema ja vaeva nägema. Aga sa pead ka sellest tegevusest rõõmu tundma. Kui oma tegevust armastad, ei ole probleem varahommikul trenni minna või hilisõhtul pärast pikka tööpäeva tosse jalga tõmmata. Sea omale kõrged eesmärgid ja hakka nende poole püüdlema. KÕIK ON VÕIMALIK!

Sport kui elustiil. Leia endale meelepärane sportlik tegevus ja tunne sellest rõõmu. Ära kunagi lase kellelgi öelda, et Sa ei saa hakkama või Sa ei suuda. Suudad, saad - kui vaid TAHAD!