Treeningu kirjeldus

Rühmatreening on mõeldud inimestele, kes soovivad kogeda rühmatreeningu emotsionaalset tuge ja saada vahetut treeneri tagasisidet.

Rühmatreeningutes jagatakse osalejad treeningu PÕHIOSAS erinevatesse gruppidesse eesmärgi ja sportliku taseme poolest - sellega väldime asjatut üle-pingutamist.

Treeningu ülesehitus: soojendus + jooksuharjutused + põhiosa + (ÜKE või EKE) + lõdvestus/venitusharjutused.

"Rühmatreening on hea täiendus treeningplaanile, kuna rühmatreeningutes saab treener näha ja anda nõu nüanssides, millele üksi treenides tähelepanu pöörata ei osata."

NB! Hinnad EI sisalda pääsmeid spordikeskustesse.

 

Info

Kestvus: 1,5 tundi, 2x nädalas.
Tasumine: Kuutasu
Hind: 35€

Treener

Romet Mihkels

Vaata profiili

Treener

Kerstin Harjakas

Vaata profiili